Sommer, Sonne, Sonnenschein – eine belebende Kraft
Johann Wolfgang von Goethe
Wie herrlich leuchtet
Mir die Natur!
Wie glänzt die Sonne!
Wie lacht die Flur!
Es dringen Blüten
Aus jedem Zweig
Und tausend Stimmen
Aus dem Gesträuch
Und Freud‘ und Wonne
Aus jeder Brust.
O Erd‘, o Sonne!
O Glück, o Lust!
O Lieb‘, o Liebe!
So golden schön,
Wie Morgenwolken
Auf jenen Höhn!
Du segnest herrlich
Das frische Feld,
Im Blütendampfe
Die volle Welt.…
Sommer, Sonne, Sonnenschein – eine belebende Kraft
Licht und Wärme setzen in unserem Körper positive Reaktionen in Gang. Natürlich – in Maßen genossen. Meist fühlen wir uns fitter und positiver gestimmt, als in der grauen Jahreszeit.
Das Sonnenlicht bewirkt die Aktivierung von Glückshormonen – sie steigern unsere Stimmung und senken unsere Schmerzempfindlichkeit. So haben wir oft mehr Antrieb und Lust auch körperlich aktiver zu werden, was weitere positive Aspekte mit sich bringt.
So fühlen wir uns im Sommer oft beschwingter, wacher, motivierter – glücklicher.
